Kenali Manfaat Daun Bidara, Pengobatan Alami untuk Menguatkan Sistem Kekebalan Tubuh

1/2 cangkir yogurt tawar atau es krim rendah gula

1/2 cangkir buah beri (stroberi, blueberry, atau raspberi)

Es batu (opsional)

BACA JUGA:Dari Lemah ke Bertenaga, Resep Masakan yang Efektif Pulihkan Stamina Setelah Sakit

Cara Membuat:

Masukkan semua bahan ke dalam blender: susu almond, pisang, yogurt, buah beri, kayu manis, dan es batu (jika suka dingin).

Blender hingga halus dan tercampur rata.

Sajikan segera dan nikmati smoothie kayu manis yang lezat dan bergizi.

Manfaat:

Kayu manis memberikan rasa yang khas pada smoothie ini, sementara buah-buahan seperti pisang dan beri kaya akan serat dan antioksidan.

Minuman ini sangat bermanfaat untuk menurunkan kadar gula darah berkat kandungan serat dan antioksidan yang terdapat dalam bahan-bahannya. Kayu manis juga dapat membantu memperlancar pencernaan.

BACA JUGA:Tahu Gimbal Kriuk dan Nikmat, Resep Mudah yang Tak Pernah Gagal

4. Kayu Manis dalam Oatmeal atau Sereal Pagi

Bahan-bahan:

1 sendok teh kayu manis bubuk

Sumber: