Mengenal Manfaat Kayu Manis untuk Menjaga Keseimbangan Gula Darah

PAGARALAMPOS.COM - Kayu manis (Cinnamomum verum) telah lama dikenal sebagai rempah-rempah yang tidak hanya memberikan rasa yang khas pada masakan, tetapi juga memiliki berbagai manfaat kesehatan.

Salah satunya adalah kemampuannya dalam menurunkan kadar gula darah, menjadikannya pilihan yang populer bagi penderita diabetes atau mereka yang ingin menjaga kestabilan kadar gula darah.

Penelitian menunjukkan bahwa kayu manis dapat meningkatkan sensitivitas insulin dan membantu tubuh menggunakan glukosa lebih efisien.

Berikut adalah cara-cara yang dapat dilakukan untuk mengolah kayu manis agar bermanfaat untuk menurunkan gula darah.

1. Teh Kayu Manis

Bahan-bahan:

1 batang kayu manis atau 1 sendok teh bubuk kayu manis

1 gelas air panas

Madu atau pemanis alami (opsional)

BACA JUGA:Resep Puding Cokelat Lava yang Lembut dan Menggoda, Siap Memanjakan Lidah!

Cara Membuat:

Jika menggunakan batang kayu manis, masukkan batang kayu manis ke dalam gelas atau cangkir.

Tuangkan air panas ke dalam cangkir berisi kayu manis, biarkan selama 10-15 menit untuk meresap.

Jika menggunakan bubuk kayu manis, cukup campurkan 1 sendok teh kayu manis bubuk ke dalam air panas, aduk rata.

Sumber: