6 Cara Atasi Rambut Rontok dan Kusam Ngga Pakai Lama!

4. Menggunakan Bahan Alami

Anda juga bisa menggunakan bahan alami untuk membuat rambut lebih tebal dan tetap sehat.

Lidah buaya mengandung bahan aktif, berbagai vitamin dan mineral, serta manfaat kesehatan yang menguatkan rambut, meningkatkan pertumbuhan rambut sehat, menutrisi kulit kepala, bahkan memperbaiki rambut rusak dan kering.

Minyak zaitun juga baik untuk menebalkan rambut yang kering dan halus.

BACA JUGA:Cara Alami Mengatasi Rambut Rontok , Simak caranya?

Minyak ini telah digunakan sejak zaman dahulu untuk menjaga kelembapan dan kelenturan rambut, sehingga tidak mudah rapuh dan kecil kemungkinannya untuk rontok.

Minyak kelapa mengandung asam lemak yang diserap ke dalam rambut dan menggantikan protein rambut yang hilang.

5. Memenuhi kebutuhan nutrisi rambut

Selain perawatan rambut dari luar, ketebalan rambut juga harus didukung dengan perawatan dari dalam dengan pasokan nutrisi yang seimbang.

BACA JUGA:Tips Atasi Rambut Rontok Untuk Ibu Hamil

Rambut memerlukan nutrisi agar kuat, sehat, dan terlindungi dari kerusakan, terutama protein, zat besi, asam lemak omega-3, vitamin A, vitamin E, vitamin C, vitamin D, dan vitamin B, termasuk biotin.

Berbagai nutrisi ini dapat diperoleh dari berbagai jenis makanan, termasuk sayuran, buah-buahan, biji-bijian, kacang-kacangan, ikan, daging tanpa lemak, produk susu rendah lemak, makanan laut, dan telur.

6. Mengurangi Stres

Stress yang berlebihan dapat menyebabkan rambut rontok dan menipis akibat pelepasan hormon kortisol.

BACA JUGA:Atasi Rambut Rontok dengan Mudah: 5 Solusi Alami yang Terbukti Efektif

Sumber: