Rahasia Sehat dari Buah Murbei: Kecil Ukuran, Besar Khasiatnya

BACA JUGA:Berbagai Manfaat Jambu Jamaika Buat Kesehatan, Baik Juga kesehatan Mata!

5. Membantu Mengontrol Gula Darah  

   Beberapa penelitian menunjukkan bahwa senyawa pada murbei dapat membantu mengontrol kadar gula darah dengan meningkatkan sensitivitas insulin, sehingga bermanfaat bagi penderita diabetes.

6. Mencegah Anemia  

   Zat besi dalam murbei mendukung produksi sel darah merah dan mencegah anemia, terutama bagi yang kekurangan zat besi.

Vitamin C dalam murbei juga membantu tubuh menyerap zat besi dengan lebih baik.

BACA JUGA:Menyelami Berbagai Manfaat Teh Hitam untuk Kesehatan!

BACA JUGA:9 Manfaat Memakan Jamur Shiitaki Untuk Kesehatan Tubuh,dan Cara Mengolah Jamur Shiitake!

7. Menunjang Kesehatan Kulit  

   Vitamin C dan antioksidan pada murbei berperan dalam menjaga kesehatan kulit dengan mengurangi tanda-tanda penuaan seperti kerutan dan flek hitam. Vitamin C juga mendukung produksi kolagen yang penting untuk elastisitas kulit.

8. Menjaga Kesehatan Mata  

   Kandungan vitamin A dan antioksidan dalam murbei membantu menjaga kesehatan mata, melindungi mata dari kerusakan akibat radikal bebas, serta menurunkan risiko penyakit mata terkait usia, seperti degenerasi makula.

BACA JUGA:7 Manfaat Buah Zaitun Bagi Kesehatan Tubuh, yang perlu Diketahui!

BACA JUGA:Ingin Sejahtera? Pastikan Kesehatan Mentalmu Terjaga. Begini Caranya

9. Mendukung Kesehatan Mental dan Mood  

Sumber: