Membangun Kebiasaan Sehat, Manfaat Rutin Jalan Kaki di Pagi Hari

Bahan-bahan:

1 cangkir kopi hitam

1/2 sendok teh bubuk kayu manis

1 sendok teh madu (opsional, untuk pemanis alami)

Cara Membuat:

Seduh kopi seperti biasa.

Setelah kopi siap, tambahkan bubuk kayu manis dan aduk hingga merata.

Jika suka, tambahkan sedikit madu untuk rasa manis alami.

Nikmati selagi hangat.

BACA JUGA:Kopi Artifisial, Inovasi Cita Rasa atau Ancaman bagi Pecinta Kopi?

Perhatian dan Saran

Walaupun kombinasi kopi dan kayu manis memiliki banyak manfaat, penting untuk diingat bahwa tidak ada minuman atau makanan tunggal yang dapat secara ajaib membakar lemak perut.

Penurunan berat badan yang efektif memerlukan pendekatan menyeluruh yang mencakup pola makan sehat, aktivitas fisik teratur, dan gaya hidup yang seimbang.

Selain itu, konsumsi kafein yang berlebihan dapat menyebabkan efek samping seperti kecemasan, gangguan tidur, dan masalah pencernaan.

Oleh karena itu, sebaiknya konsumsi kopi dalam jumlah yang wajar dan sesuaikan dengan toleransi tubuh Anda.

Sumber: