Resep Kue Bawang Gurih, Camilan Renyah yang Bikin Ketagihan

Kandungan antioksidan dalam buah zaitun juga berkontribusi pada kesehatan otak. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi zaitun dan minyak zaitun dapat membantu melindungi otak dari kerusakan oksidatif yang berhubungan dengan penyakit neurodegeneratif seperti Alzheimer dan demensia.

Lemak sehat dalam zaitun juga penting untuk fungsi otak yang optimal.

BACA JUGA:Inilah Berbagai Manfaat Daun Jeruk Nipis Bagi Kesehatan, Serta Cara Mengonsumsinya!

8. Mengurangi Risiko Kanker

Beberapa studi menunjukkan bahwa konsumsi zaitun dapat berhubungan dengan penurunan risiko kanker tertentu, seperti kanker payudara dan kanker usus besar.

Senyawa anti-inflamasi dan antioksidan dalam zaitun membantu melawan peradangan yang dapat berkontribusi pada perkembangan kanker.

Sumber: