Manfaat rendaman air kurma Atau Air Nabeez, Buat Mendukung Kesehatan Tubuh!

BACA JUGA:Manfaat temulawak Buat Kesehatan Tubuh, Tumbuhan Herbal Asli Indonesia!

3. Mengendalikan gula darah

Meski cita rasanya manis, kurma ternyata tidak memicu naiknya gula darah pada tubuh. sebaliknya, buah satu ini justru bisa membantu menstabilkan gula darah sebab indeks glikemiknya yang rendah. 

4. Melancarkan sistem pencernaan

Kehilangan cairan tubuh dapat memicu terjadinya sembelit. Inilah yg menjadi manfaat rendaman air kurma lainnya, yaitu menyampaikan serat di tubuh yang dapat membentuk pencernaan menjadi lebih lancar. 

BACA JUGA: Semua Jenis Sayuran Hijau Tentu Baik Buat Kesehatan? Aneka Macam-macam Manfaat Selada!

5. Obat buat banyak sekali penyakit

Tidak hanya menstabilkan gula darah dan juga menyehatkan jantung, air rendaman kurma pula mempunyai kandungan berbagai antioksidan. Mulai dari asam fenolik, karotenoid, sampai flavonoid.

Kandungan ini bisa membantu mengurangi terjadinya peradangan, sekaligus menurunkan risiko tubuh mengalami banyak penyakit. misalnya seperti kanker, diabetes, serta degenerasi makula.

6. Menyediakan Nutrisi krusial

BACA JUGA:Resep Wedang Jahe Serai, Minuman Tradisional Pereda Sakit Tenggorokan

Proses perendaman mengizinkan sebagian nutrisi berasal kurma buat larut dalam air. Ini termasuk vitamin atau mineral seperti vitamin B kompleks, kalium, magnesium, dan zat besi.

Mengonsumsi air rendaman kurma dapat membantu tubuh menerima tambahan nutrisi ini.

7. Manfaat Antioksidan

Kurma mengandung senyawa antioksidan mirip flavonoid, karotenoid, serta fenolat.

Sumber: