Resep Sambal Teri, Pedas dan Lezat untuk Menyempurnakan Hidangan

Susu almond mengandung lemak tak jenuh tunggal yang baik untuk kesehatan jantung. Lemak sehat ini dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kolesterol baik (HDL).

Penelitian menunjukkan bahwa konsumsi lemak sehat dapat mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke.

BACA JUGA:Benarkah Oat Milk Tergolong Susu Tinggi Gula? Cek Faktanya

4. Meningkatkan Kesehatan Kulit

Kandungan vitamin E dalam susu almond tidak hanya bermanfaat bagi kesehatan secara keseluruhan, tetapi juga sangat baik untuk kesehatan kulit

Vitamin E membantu menjaga kelembapan kulit dan melindungi dari kerusakan akibat sinar UV. Susu almond sering digunakan dalam produk perawatan kulit dan bisa digunakan sebagai bahan dalam masker wajah alami.

5. Mendukung Pencernaan

Susu almond mengandung serat yang dapat membantu meningkatkan kesehatan pencernaan. Serat mendukung pertumbuhan bakteri baik di usus dan membantu mencegah sembelit.

Dengan mengonsumsi susu almond secara rutin, Anda dapat mendukung fungsi sistem pencernaan yang lebih baik.

BACA JUGA:Berkalsium Tinggi, Tak Perlu Minum Susu? Ternyata 7 Sayuran Ini Setara dengan Meminum Segelas Susu

6. Baik untuk Kesehatan Tulang

Jika Anda memilih susu almond yang diperkaya dengan kalsium dan vitamin D, susu ini dapat menjadi alternatif yang baik untuk menjaga kesehatan tulang.

Kalsium diperlukan untuk mempertahankan kepadatan tulang, sedangkan vitamin D membantu penyerapan kalsium di tubuh. Ini sangat penting untuk mencegah osteoporosis, terutama pada wanita pascamenopause.

7. Meningkatkan Energi

Susu almond merupakan sumber karbohidrat yang baik dan dapat memberikan energi cepat.

Sumber: