Rahasia Sehat dan Segar, Manfaat Buah Semangka & Tips Memilih yang Terbaik!

Baik untuk Sistem Pencernaan Kandungan air dan serat dalam semangka dapat membantu melancarkan sistem pencernaan. Serat membantu menjaga pergerakan usus yang sehat dan mencegah sembelit.

BACA JUGA:Menjelajahi Beragam Manfaat Buah Pir bagi Kesehatan, Buah Kaya akan Nutrisi!

Selain itu, air pada semangka membantu melunakkan feses, sehingga lebih mudah dikeluarkan. Untuk orang-orang yang sering mengalami masalah pencernaan, mengonsumsi semangka dapat menjadi salah satu solusi alami.

Mendukung Kesehatan Mata Semangka mengandung beta-karoten yang diubah menjadi vitamin A dalam tubuh.

Vitamin A sangat penting untuk kesehatan mata dan dapat membantu mencegah degenerasi makula serta masalah penglihatan terkait usia.

Dengan mengonsumsi semangka secara rutin, risiko penurunan kualitas penglihatan di usia tua dapat diminimalisir.

BACA JUGA:9 Manfaat Buah Lontar Bagi Kesehtan tubuh secara Holistik?!

Cara Memilih Buah Semangka yang Matang dan Manis

Memilih semangka yang manis dan matang bisa jadi sulit, terutama jika belum terlalu terbiasa. Berikut adalah beberapa tips yang dapat membantu dalam memilih semangka yang berkualitas:

Perhatikan Tangkai Semangka Tangkai semangka yang sudah kering menandakan bahwa buah tersebut telah matang di pohon. Semangka yang dipanen saat matang cenderung memiliki rasa lebih manis.

Jadi, pilihlah semangka dengan tangkai yang tampak kering atau layu.

Lihat Bagian Bawah Semangka Perhatikan bagian bawah atau “belly spot” semangka, yaitu bagian yang bersentuhan langsung dengan tanah saat masih tumbuh.

BACA JUGA:Apa saja sih Manfaat Serta Kandungan Nutrisi Buah Nanas!

Semangka yang matang biasanya memiliki tanda kuning keemasan di bagian ini. Jika bagian bawahnya berwarna putih atau hijau pucat, semangka kemungkinan belum cukup matang.

Ketuk Kulit Semangka Cara tradisional yang sering digunakan adalah mengetuk kulit semangka. Semangka yang matang akan terdengar “hollow” atau berongga ketika diketuk.

Sumber: