Khasiat Daun Bidara: Ramuan Alami dengan Segudang Manfaat untuk Kesehatan

PAGARALAMPOS.COM - Daun bidara (Ziziphus mauritiana) merupakan tanaman yang dikenal luas dalam dunia herbal, khususnya di wilayah tropis.

Selain memiliki nilai budaya dan spiritual, daun ini juga menawarkan banyak manfaat kesehatan.

Berikut adalah beberapa manfaat daun bidara, baik secara tradisional maupun berdasarkan penelitian modern.

1. Kaya akan Nutrisi

Daun bidara mengandung berbagai nutrisi penting seperti vitamin C, vitamin A, serat, serta mineral seperti kalsium dan zat besi.

BACA JUGA:Ikan Asin Meski Laut Sederhana? Tapi Banyak Menyimpan Manfaat Kesehatan Tubuh!

BACA JUGA:Tingkatkan Kinerja Digital Pemerintah, Pj Wako Ikuti Penilaian Evaluasi SPBE

Kandungan ini mendukung daya tahan tubuh, kesehatan kulit, serta fungsi organ.

 2. Sumber Antioksidan

Daun bidara juga memiliki kandungan antioksidan yang membantu melawan radikal bebas dalam tubuh, yang dapat mengurangi risiko penyakit kronis seperti kanker.

3. Membantu Kesehatan Pencernaan

Sifat pencahar alami dalam daun bidara dapat memperbaiki sistem pencernaan, mencegah sembelit, dan meredakan gangguan pencernaan seperti diare dan kembung.

4. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Kandungan vitamin C yang tinggi dalam daun bidara membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh, sehingga lebih mampu melawan infeksi dan penyakit.

Sumber: