Jenis Makanan ini Tidak Boleh Dikonsumsi Bersamaan dengan Pepaya, Kenapa?

PAGARALAMPOS.COM- Pepaya adalah buah yang kaya akan nutrisi, termasuk vitamin C, vitamin A, serat, dan enzim papain, yang bermanfaat untuk pencernaan.

Namun, ada beberapa jenis makanan yang sebaiknya dihindari saat mengonsumsi pepaya, karena dapat menyebabkan gangguan pencernaan atau mengurangi manfaat nutrisinya.

Berikut adalah penjelasan tentang makanan yang tidak boleh dikonsumsi bersama pepaya serta alasannya.

1. Produk Susu

Mengonsumsi pepaya bersamaan dengan produk susu, seperti susu, yogurt, atau keju, dapat menyebabkan gangguan pencernaan.

Pepaya mengandung enzim papain yang dapat memecah protein, sementara susu mengandung kasein yang dapat sulit dicerna jika dicampurkan dengan enzim ini.

Hal ini bisa menyebabkan kembung, gas, atau bahkan diare pada beberapa orang.

BACA JUGA:Apa Saja sih, Kandungan Nutrisi Buah Pepaya Serta Manfaatnya Bagi Kesehatan!

2. Makanan Tinggi Gula

Makanan manis atau tinggi gula, seperti kue, permen, dan minuman manis, sebaiknya tidak dikonsumsi bersamaan dengan pepaya.

Kombinasi antara gula tinggi dan pepaya dapat menyebabkan peningkatan kadar gula darah yang cepat, yang tidak baik bagi kesehatan.

Selain itu, makanan tinggi gula dapat mengganggu proses pencernaan pepaya dan menyebabkan ketidaknyamanan di perut.

3. Makanan Berlemak Tinggi

Makanan yang kaya lemak, seperti gorengan, makanan cepat saji, atau daging berlemak, sebaiknya dihindari saat mengonsumsi pepaya.

Sumber: