Manfaat Makan Apel pada Malam Hari, Serta Tips Memaksimalkan Manfaatnya

Bahan: Kue beras dan selai kacang alami tanpa tambahan gula.

Manfaat: Kue beras memberikan karbohidrat kompleks, sementara selai kacang menambah protein dan lemak sehat. Kombinasi ini dapat membantu menjaga rasa kenyang.

Cara Penyajian: Oleskan selai kacang pada kue beras dan tambahkan irisan buah seperti pisang atau apel.

Camilan tanpa tambahan gula bisa menjadi pilihan yang sehat dan menyenangkan untuk menjaga kadar gula darah tetap stabil.

Dengan memilih bahan-bahan alami dan bergizi, Anda dapat menikmati camilan yang tidak hanya lezat tetapi juga mendukung kesehatan secara keseluruhan.

Selalu ingat untuk memperhatikan porsi dan variasi dalam diet Anda untuk hasil yang optimal.

 

Baca juga berita:

7 Menu Sarapan Sehat ini bisa bikin Panjang Umur, Apa Saja?

PAGARALAMPOS.COM- Makanan yang kita konsumsi memiliki dampak signifan terhadap kesehatan dan umur panjang.

Sarapan adalah waktu yang penting untuk memulai hari dengan baik, dan memilih menu sarapan yang tepat dapat membantu meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.

Berikut adalah beberapa ide menu sarapan sehat yang dapat mendukung panjang umur, lengkap dengan manfaat dari setiap bahan.

1. Oatmeal dengan Buah Segar dan Kacang

Bahan-Bahan:

- 1 cangkir oatmeal

Sumber: