Manfaat Terong Belanda untuk Kesehatan dan Cita Rasa yang Nikmat

PAGARALAMPOS.COM - Terong belanda adalah buah yang berbentuk mirip telur dengan rasa asam dan aroma segar.

Meskipun namanya demikian, terong belanda bukan berasal dari Belanda, melainkan dari Amerika Selatan.

Di Indonesia, buah ini dikenal sebagai "terong belanda" karena diperkenalkan oleh tentara Belanda yang membudidayakannya di tanah air.

Berikut lima manfaat kesehatan dari terong belanda yang perlu Anda ketahui:

BACA JUGA:Ikan Asin Meski Laut Sederhana? Tapi Banyak Menyimpan Manfaat Kesehatan Tubuh!

BACA JUGA:Tingkatkan Kinerja Digital Pemerintah, Pj Wako Ikuti Penilaian Evaluasi SPBE

1. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

   Terong belanda kaya akan vitamin B kompleks yang membantu mengatur metabolisme tubuh.

Selain itu, kandungan vitamin C pada buah ini melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas, sehingga mendukung fungsi kekebalan tubuh.

Vitamin C juga penting untuk produksi dan fungsi sel darah putih, yang melawan infeksi dan penyakit.

2. Mencegah Obesitas

   Penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Obesity menunjukkan bahwa ekstrak tamarillo (nama lain terong belanda) dapat membantu menjaga berat badan, terutama pada tikus yang diberi makanan tinggi lemak.

BACA JUGA:Manfaat Menakjubkan Sayur Pakis untuk Kesehatan yang Perlu Anda Ketahui

BACA JUGA:Manfaat Ikan Sarden untuk Kesehatan yang Tinggi Protein

Sumber: