Resep Makanan yang Mengandung Vitamin D Tinggi, Bikin Sehat dan Kuat!

Persiapan Lemon:

- Cuci lemon dengan bersih.

- Potong menjadi dua bagian, lalu peras airnya. Simpan sisa kulit lemon untuk menambah aroma.

Campurkan Bahan:

- Dalam wadah atau pitcher, masukkan irisan jahe dan kulit lemon.

- Tambahkan air mineral ke dalam wadah tersebut.

- Jika menggunakan, tambahkan daun mint untuk memberikan aroma segar.

Merebus (opsional):

Jika ingin rasa jahe yang lebih kuat, Anda bisa merebus irisan jahe dengan sedikit air selama 10 menit sebelum mencampurkannya dengan lemon dan air mineral.

BACA JUGA:Manfaat Sawi Bagi Kesehatan Tubuh, Memilik Banyak Kandungan Gizi!

Dinginkan:

Biarkan campuran tersebut di dalam lemari es selama minimal 2 jam. Ini akan membantu semua rasa dan manfaat dari bahan-bahan tersebut tercampur dengan baik.

Sajikan:

Sajikan infused water ini dalam gelas, dan jika suka, tambahkan es untuk menyegarkan. Anda bisa menambahkan sedikit madu jika ingin rasa manis, tetapi sebaiknya dihindari untuk menjaga kadar gula tetap rendah.

Konsumsi:

Sumber: