Menjelajahi Berbagai Manfaat Sayur Labu Siam, Termasuk dapat Melancarkan Pencernaan!

Insulin berperan pada pengaturan kadar gula darah. oleh sebab itu, labu siam yg dikonsumsi pada jumlah relatif bisa mengendalikan kadar gula darah tetap stabil. 

6. Mencegah penumpukan lemak di hati

Penelitian memberikan bahwa labu siam bisa mencegah penumpukan lemak di organ hati. Hal ini diketahui mampu menurunkan risiko terjadinya perlemakan hati. dengan begitu, fungsi hati bisa bekerja maksimal .

7. Mencegah keluarnya tanda penuaan dini 

BACA JUGA:Jangat Dilewatkan 8 Manfaat Kurma Muda, yang Menyehatkan Tubuh!

Kandungan vitamin C pada pada labu siam dapat merangsang produksi kolagen pada dalam tubuh.

Dengan terjaganya jumlah kolagen, kemunculan tanda penuaan dini, mirip kulit kusam, garis halus, dan  keriput, dapat dicegah sehingga Anda akan tampak awet muda..

8. Mencegah penyakit jantung

Labu siam kaya akan serat dan mengandung antioksidan myricetin yang diketahui baik untuk menjaga kesehatan jantung dan kebugaran.

BACA JUGA:9 Langkah Menjaga Kesehatan Tanpa Olahraga: Temukan Cara yang Efektif!

Myricetin bekerja dengan cara melancarkan peredaran darah ke jantung, menurunkan tekanan darah tinggi,dan juga menurunkan kadar kolesterol pada darah. 

Meski begitu, manfaat labu siam tersebut dapat memelihara kesehatan jantung masih perlu diteliti lebih lanjut.

6. Menurunkan risiko terkena kanker

Beberapa penelitian mengungkapkan bahwa labu siam bisa merusak pertumbuhan sel kanker, mirip kanker usus besar, kanker serviks, dan leukemia.

BACA JUGA:Lima Metode Ampuh untuk Mengatasi Hidung Tersumbat: Solusi Praktis untuk Kenyamanan Sehari-hari!

Sumber: