Rekomendasi Makanan agar Tulang Kuat Sampai Tua, Apa Saja?

Namun, meskipun kencur memiliki banyak manfaat, sebaiknya konsultasikan dengan profesional kesehatan sebelum menggunakannya sebagai pengobatan, terutama jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu.

Mengintegrasikan kencur ke dalam pola makan sehari-hari dapat memberikan dukungan tambahan untuk kesehatan dan kesejahteraan Anda.

 

Baca juga berita:

Resep Bandrek yang Praktis untuk Hangatkan Tubuh

PAGARALAMPOS.COM- Bandrek adalah minuman tradisional khas Indonesia yang terkenal, terutama di daerah Jawa Barat.

Minuman ini terbuat dari bahan-bahan alami yang memberikan rasa hangat dan khas, cocok untuk dinikmati dalam cuaca dingin atau saat cuaca hujan.

Bandrek tidak hanya nikmat, tetapi juga memiliki banyak manfaat kesehatan, seperti meningkatkan daya tahan tubuh dan membantu meredakan flu. Berikut adalah resep lengkap untuk membuat bandrek.

Bahan-bahan

Untuk membuat bandrek, Anda akan membutuhkan bahan-bahan berikut:

- Santan: 400 ml (bisa menggunakan santan instan atau membuat santan dari kelapa)

- Jahe: 3-4 cm, memarkan

- Serai: 1 batang, memarkan

- Daun pandan: 2 lembar, simpulkan

- Gula merah: 100 gram (sesuaikan dengan selera), serut halus

Sumber: