Rahasia Kesehatan: Manfaat Telur Asin dalam Menjaga Metabolisme Tubuh

Vitamin A membantu fungsi penglihatan di kondisi cahaya rendah dan menjaga kelembapan mata, sehingga dapat mengurangi risiko rabun senja dan infeksi mata.

2. Mendukung Pembentukan dan Perbaikan Jaringan

Sebagai sumber protein yang baik, telur asin berkontribusi dalam pembentukan sel-sel baru dan memperbaiki jaringan tubuh yang rusak.

BACA JUGA:Perlu Diketahui Manfaat Sayur Genjer : Bagi Kesehatan Tubuh serta Membantu Menurunkan Berat Badan!

BACA JUGA:Temukan Berbagai Manfaat Susu Steril Bear : Bagi Kesehatan Tulang!

Kandungan gizi dalam telur ini juga mendukung perkembangan otot, kulit, dan rambut, serta menjaga fungsi metabolisme tubuh agar tetap optimal.

3. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Telur asin kaya akan mineral seperti selenium dan zat besi, yang keduanya penting untuk sistem imun. Selenium berperan dalam membentuk enzim selenoprotein yang melindungi sel dari kerusakan radikal bebas dan meningkatkan respons imun.

Zat besi membantu pembentukan hemoglobin yang penting dalam mendukung transportasi oksigen ke seluruh tubuh.

BACA JUGA:Menjelajahi 10 Manfaat Mengkonsumsi Daun Sereh Bagi Kesehatan Tubuh!

BACA JUGA:Kandungan dan Manfaat Apel Hijau bagi Kesehatan yang Jarang Diketahui

4. Mencegah Osteoporosis

Kandungan kalsium dan fosfor dalam telur asin bermanfaat untuk kesehatan tulang dan gigi.

Mineral ini mendukung kepadatan tulang dan mengurangi risiko osteoporosis, terutama pada wanita pasca-menopause.

Penelitian menunjukkan bahwa asupan kalium juga berperan dalam menjaga kesehatan mineral tulang.

Sumber: