Menyelami Berbagai Manfaat buah berenuk, Memiliki Banyak Manfaat Kesehatan!

Cara mengonsumsi buah berenuk buat menurunkan tekanan darah

Buat menurunkan tekanan darah, buah berenuk bisa dikonsumsi secara langsung atau diolah sebagai jus. Konsumsi buah berenuk secara teratur bisa membantu menurunkan tekanan darah secara bertahap.

Selain mengandung kalium, buah berenuk pula mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi pembuluh darah dari kerusakan.

Menggunakan mengonsumsi buah berenuk secara teratur, kita dapat membantu menjaga kesehatan jantung dan menurunkan risiko penyakit jantung.

BACA JUGA:5 Jajanan Unik dari Lombok Utara yang Harus Kamu Coba, Nomor 2 Pasti Membuatmu Terkejut!

Mengontrol gula darah

Buah berenuk mengandung serat yang tinggi, sehingga dapat membantu mengontrol gula darah.

Serat bisa membantu memperlambat penyerapan gula ke pada aliran darah, sehingga bisa mencegah lonjakan gula darah sesudah makan.

Selain itu, buah berenuk juga mengandung senyawa aktif seperti antosianin yang bisa membantu menaikkan sensitivitas insulin, sehingga bisa membantu mengontrol gula darah.

Sumber: