Kebiasaan Sederhana ini Membuat Awet Muda, Apa Saja?

3. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Kandungan vitamin C dalam daun suji dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Vitamin C berperan dalam meningkatkan produksi sel darah putih, yang penting untuk melawan infeksi.

Mengonsumsi daun suji secara teratur dapat membantu memperkuat daya tahan tubuh dan melindungi dari penyakit.

BACA JUGA:8 Manfaat Jagung Manis untuk Kesehatan, Serta Kenikmatan yang Luar Biasa!

4. Membantu Mengatasi Masalah Pencernaan

Daun suji juga dikenal memiliki manfaat bagi sistem pencernaan. Mengonsumsi daun suji dalam bentuk teh atau ramuan herbal dapat membantu meredakan gangguan pencernaan, seperti perut kembung dan sembelit.

Kandungan serat dalam daun suji dapat membantu melancarkan proses pencernaan.

5. Menurunkan Risiko Penyakit Jantung

Kandungan antioksidan dalam daun suji dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung.

Senyawa-senyawa dalam daun suji dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kolesterol baik (HDL).

Dengan mengonsumsi daun suji, Anda dapat mendukung kesehatan jantung dan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.

BACA JUGA:10 Manfaat Dari Teh Daun Salam yang Jarang Diketahui, Serta Efek Sampingnya!

6. Membantu Menurunkan Tekanan Darah

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa daun suji dapat membantu menurunkan tekanan darah.

Sifat vasodilator dari senyawa dalam daun suji dapat membantu merelaksasi pembuluh darah, sehingga aliran darah menjadi lebih lancar. Ini sangat bermanfaat bagi mereka yang menderita hipertensi.

Sumber: