Kenali 10 Manfaat Daun Suji untuk Kesehatan Tubuh

1. Sumber Nutrisi yang Kaya

Daun kelor kaya akan vitamin, mineral, dan antioksidan. Ia mengandung vitamin A, C, dan E, serta mineral penting seperti kalsium, kalium, dan zat besi.

Satu cangkir teh daun kelor dapat memberikan asupan nutrisi yang cukup signifikan.

Vitamin A baik untuk kesehatan mata, sementara vitamin C berfungsi sebagai antioksidan yang kuat, membantu melindungi tubuh dari kerusakan sel.

BACA JUGA:Menjelajahi Manfaat Telur Rebus untuk Diet Serta Membantu Membakar Lemak!

2. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Kandungan antioksidan dan nutrisi dalam daun kelor dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Teh daun kelor sering dianjurkan untuk meningkatkan daya tahan tubuh, terutama saat musim perubahan cuaca atau ketika ada wabah penyakit.

Konsumsi teh ini secara teratur dapat membantu melindungi tubuh dari infeksi dan penyakit.

3. Menurunkan Risiko Diabetes

Penelitian menunjukkan bahwa daun kelor dapat membantu menurunkan kadar gula darah. Senyawa dalam daun kelor dipercaya dapat meningkatkan sensitivitas insulin, yang sangat bermanfaat bagi penderita diabetes tipe 2.

Teh daun kelor dapat menjadi pilihan minuman sehat bagi mereka yang ingin menjaga kadar gula darah tetap stabil.

BACA JUGA:Wajib Tahu!, 15 Manfaat Jus Tomat di Campur Jeruk, Salah Satu Bisa Menjaga kesehatan jantung!

4. Mendukung Kesehatan Jantung

Teh daun kelor juga bermanfaat untuk kesehatan jantung. Kandungan antioksidan dan senyawa anti-inflamasi dalam daun kelor dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kolesterol baik (HDL). Ini dapat mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke.

Sumber: