7 Buah ini Aman Dikonsumsi Penderita Asam Lambung

Hindari Buah Asam: Meski beberapa buah asam masih bisa diterima dalam jumlah terbatas, sebaiknya hindari buah yang terlalu asam seperti lemon, jeruk, dan nanas jika Anda sensitif terhadap asam.

Jangan Makan Terlalu Cepat: Mengunyah makanan dengan baik dan tidak terburu-buru saat makan dapat membantu proses pencernaan.

Perhatikan Waktu Makan: Hindari makan buah terlalu dekat dengan waktu tidur, karena ini dapat memicu refluks.

BACA JUGA:9 Khasiat Buah Kecubung untuk Kesehatan dan Pengobatan

Penderita asam lambung harus memilih buah dengan hati-hati untuk menghindari gejala yang tidak nyaman. Buah seperti pisang, melon, apel, pir, kiwi, berry, dan pepaya adalah pilihan yang baik karena sifat alkali dan kandungan seratnya.

Selain itu, penting untuk menjaga pola makan yang seimbang dan menghindari makanan yang dapat memicu gejala.

Dengan perhatian dan pemilihan makanan yang tepat, penderita asam lambung dapat menikmati buah-buahan yang lezat dan sehat tanpa khawatir. Selamat mencoba!

Sumber: