Penyebab Kulit Bergelambir? 5 Tips Mengatasi serta Menghilangan kulit Bergelambir!

BACA JUGA:Bersihkan dan Cerahkan: Pilihan Facial Wash Terbaik untuk Mengatasi Kulit Kusam Beserta Tips Perawatannya!

Salah satu cara paling efektif buat mengatasi kulit bergelambir adalah menggunakan berolahraga secara teratur.

Latihan kekuatan mirip angkat beban atau yoga dapat membantu menciptakan otot pada bawah kulit sehingga menyampaikan tampilan yg lebih kencang.

Selain itu latihan kardio mirip lari atau bersepeda pula membantu membakar lemak berlebih yg mungkin menyebabkan kulit bergelambir.

2. Minum Air yg cukup

BACA JUGA:Tips Menjaga Kesehatan Mata Didepan Komputer Paling Efektif

Kulit yg terhidrasi dengan baik absolut akan lebih kenyal dan kencang. Jadi pastikan Anda minum relatif air setiap hari buat menjaga kelembapan serta elastisitas kulit.

Selain itu air jua membantu membuang racun dari tubuh yg dapat menghambat kulit.

3. Konsumsi makanan yang Mengandung Kolagen

Kolagen yang artinya protein krusial pada menjaga kekencangan kulit perlu dikonsumsi secara terpola melalui aneka macam makanan sehat.

BACA JUGA:Tips Menyimpan Cabai di Kulkas agar Tetap Segar dan Tahan Lama

Agar tak gundah, Anda mampu mengonsumsi beberapa makanan seperti kaldu tulang, ikan, serta sayuran hijau yang kaya akan kolagen. 

Selain itu buat juga selingan menggunakan makan makanan yg kaya akan antioksidan, seperti butir-buahan serta sayuran berwarna cerah.

Mengonsumsi seluruh makanan tersebut sesuai porsi yang tepat dan  tak hiperbola akan membantu Anda melindungi kulit asal kerusakan.

4. Hindari norma buruk 

Sumber: