Berikut Segudang Manfaat Kayu Manis untuk Kesehatan

PAGARALAMPOS.COM - Kayu manis, salah satu rempah-rempah yang paling populer dan serbaguna, bukan hanya dikenal karena aroma dan rasanya yang khas, tetapi juga karena manfaat kesehatan yang signifikan.

Kayu manis berasal dari kulit pohon Cinnamomum dan telah digunakan dalam pengobatan tradisional serta sebagai bahan masakan di berbagai budaya selama ribuan tahun. Berikut adalah beberapa manfaat kesehatan dari kayu manis:

1. Sumber Antioksidan yang Kuat

Kayu manis kaya akan antioksidan, terutama polifenol, yang membantu melawan radikal bebas dalam tubuh.

Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang dapat merusak sel-sel tubuh dan berkontribusi pada proses penuaan serta berbagai penyakit kronis.

Kandungan antioksidan dalam kayu manis membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan oksidatif dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.

BACA JUGA:Ini 10 Manfaat Minyak Alpukat untuk Kesehatan Tubuh

2. Mendukung Kesehatan Jantung

Konsumsi kayu manis dapat mendukung kesehatan jantung dengan membantu menurunkan kadar kolesterol LDL (kolesterol jahat) dan trigliserida, serta meningkatkan kadar kolesterol HDL (kolesterol baik).

Beberapa penelitian juga menunjukkan bahwa kayu manis dapat membantu mengatur tekanan darah, yang merupakan faktor penting dalam mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke.

3. Membantu Mengatur Gula Darah

Salah satu manfaat kesehatan paling terkenal dari kayu manis adalah kemampuannya dalam mengatur kadar gula darah. Kayu manis dapat meningkatkan sensitivitas insulin, hormon yang berperan dalam metabolisme gula darah.

Ini dapat membantu mengurangi risiko diabetes tipe 2 dan mengelola kadar gula darah bagi penderita diabetes. Beberapa studi menunjukkan bahwa kayu manis dapat menurunkan kadar glukosa darah puasa dan meningkatkan kontrol glikemik.

BACA JUGA:Manfaat Bunga Rosella untuk Kesehatan dan Cara Mengolahnya

Sumber: