5 Khasiat Ajaib Buah Pokak: Rahasia Alami untuk Kesehatan Optimal

PAGARALAMPOS.COM - Pokak, atau terung pipit, adalah tanaman yang sering tumbuh di area kebun dan hutan, dengan ciri khas daun oval dan buah kecil berwarna hijau menyerupai telur burung.

Selain dimanfaatkan sebagai lalapan, buah pokak juga menawarkan berbagai manfaat kesehatan yang layak dicoba.

Berikut adalah lima manfaat utama dari buah pokak:

1. Membantu Mencegah Kanker

   Buah pokak mengandung senyawa antibakteri dan antijamur yang berpotensi menghambat perkembangan sel kanker.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa ekstrak pokak dapat melindungi tubuh dari beberapa jenis kanker, termasuk kanker paru-paru, sehingga memasukkannya ke dalam pola makan bisa menjadi cara alami untuk mengurangi risiko penyakit ini.

2. Mengatur Gula Darah dan Mengelola Diabetes

   Kandungan nutrisi dalam pokak, baik dari daun kering maupun buahnya, dapat membantu mengendalikan kadar gula darah. Bagi penderita diabetes, mengonsumsi pokak secara rutin dapat membantu menurunkan gula darah dan mendukung pengelolaan penyakit tersebut secara alami.

3. Mendukung Kesehatan Pencernaan

   Buah pokak juga dikenal mampu meredakan gangguan pencernaan, seperti sakit perut dan diare.

Konsumsi teratur pokak membantu menetralkan asam lambung dan mendukung penyembuhan tukak lambung, serta menjaga kesehatan pencernaan secara keseluruhan.

4. Mencegah Penyakit Jantung dan Stroke

   Dengan kandungan antioksidan seperti saponin, flavonoid, dan glikosida, pokak dapat menurunkan risiko penyakit jantung dan stroke.

Selain itu, pokak membantu menjaga tekanan darah tetap stabil, yang berkontribusi pada kesehatan jantung dan pembuluh darah.

Sumber: