Mengulik Manfaat Biji Adas, Salah Satunya Menjaga Kesehatan Tulang

Penelitian menunjukkan bahwa biji adas dapat membantu mengatur kadar gula darah, yang bermanfaat bagi penderita diabetes atau mereka yang berisiko mengalami gangguan metabolik.

Senyawa dalam biji adas dapat meningkatkan sensitivitas insulin dan mengontrol kadar glukosa darah, mendukung pengelolaan diabetes dan menjaga keseimbangan energi tubuh.

5. Mendukung Kesehatan Jantung

Biji adas dapat berkontribusi pada kesehatan jantung dengan cara menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL).

Senyawa antioksidan dalam biji adas membantu melawan kerusakan oksidatif yang berpotensi menyebabkan penyakit jantung.

Selain itu, sifat anti-inflamasi biji adas dapat membantu mengurangi peradangan di pembuluh darah, mendukung kesehatan jantung yang lebih baik.

BACA JUGA:Manfaat Rumput Laut: 5 Alasan Mengapa Ini Baik untuk Kesehatan Anda

6. Meningkatkan Kesehatan Kulit

Biji adas kaya akan antioksidan, termasuk vitamin C dan selenium, yang bermanfaat untuk kesehatan kulit.

Antioksidan ini membantu melawan kerusakan sel akibat radikal bebas, mengurangi tanda-tanda penuaan, dan menjaga kulit tetap bercahaya.

Biji adas juga memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengatasi masalah kulit seperti jerawat dan iritasi.

7. Mendukung Kesehatan Reproduksi

Dalam pengobatan tradisional, biji adas telah digunakan untuk mendukung kesehatan reproduksi.

Biji adas dapat membantu mengatur siklus menstruasi dan meredakan gejala PMS (sindrom premenstruasi) berkat efeknya yang menenangkan dan anti-inflamasi.

Beberapa studi juga menunjukkan bahwa biji adas dapat meningkatkan produksi ASI pada ibu menyusui, mendukung kesehatan ibu dan bayi.

Sumber: