Apa Saja Rahasia Kesehatan Buah Cermai? Simak 5 Fakta Menariknya Di Sini!

Antioksidan dalam cermai dapat membantu mencegah dan meredakan peradangan dalam tubuh.

3. Menjaga Kesehatan Mata

Kandungan vitamin A dalam cermai penting untuk kesehatan mata, mencegah kondisi seperti xeropthalmia.

4. Mencegah Penuaan Dini

Antioksidan dalam cermai melawan stres oksidatif dan kerusakan sel, membantu menjaga kulit dan mencegah penuaan dini.

BACA JUGA:Rahasia Kesehatan Ikan Tuna yang Belum Banyak Diketahui!

BACA JUGA:Mengapa Lavender Layak Diperhitungkan? 5 Manfaat Kesehatan yang Jarang Disadari

5. Menghasilkan Energi

Kandungan vitamin B5 dalam cermai membantu produksi sel darah merah dan konversi makanan menjadi energi, membantu mengatasi kelelahan dan meningkatkan metabolisme.

Dengan berbagai manfaatnya, mengonsumsi cermai secara rutin dapat memberikan kontribusi positif bagi kesehatan Anda.

Sumber: