Catat! Inilah 8 Langkah dan Tips untuk Mengatasi Kecanduan Judi Online

BACA JUGA:Andy Lau Jadi Penjudi Ulung, di Film Perfect Exchange, Simak Sinopsisnya Disini!

Dengan cara ini, Anda akan mengurangi godaan dan memberikan kesempatan lebih besar untuk fokus pada aktivitas positif dan bermanfaat lainnya.

6. Kelola Keuangan dengan Bijak

Kecanduan judi sering kali berdampak buruk pada keuangan pribadi seseorang. Meminta bantuan dari orang-orang terpercaya, seperti pasangan atau anggota keluarga, untuk sementara waktu mengelola keuangan Anda dapat membantu menghindari pengeluaran yang tidak terkontrol. 

Ini juga memastikan bahwa kebutuhan finansial Anda terpenuhi tanpa risiko kembali ke dalam pola perjudian yang merugikan.

BACA JUGA:Andy Lau Jadi Penjudi Ulung, di Film Perfect Exchange, Simak Sinopsisnya Disini!

7. Temukan Aktivitas Pengganti yang Sehat

Agar tidak kembali terjerat dalam kebiasaan judi, carilah aktivitas pengganti yang sehat dan bermanfaat bagi Anda. 

Mulailah rutin berolahraga, ikuti kelas atau kursus untuk mengembangkan keterampilan baru, atau dedikasikan waktu untuk mengejar hobi yang Anda nikmati. 

Aktivitas-aktivitas ini tidak hanya membantu mengalihkan perhatian dari judi, tetapi juga meningkatkan kesejahteraan fisik dan mental secara keseluruhan.

BACA JUGA:Polri Bongkar Judi Bola, Dikendalikan Dari Filipina, Ada Aliran Dana ke Klub

8. Dapatkan Bantuan Profesional

Jika Anda merasa kesulitan mengendalikan keinginan untuk berjudi atau mengalami gejala penarikan yang signifikan, pertimbangkan untuk mencari bantuan dari profesional kesehatan mental yang berpengalaman. 

Terapis dapat membantu Anda melalui terapi perilaku kognitif atau program rehabilitasi lainnya yang terbukti efektif dalam mengatasi kecanduan judi.

Jangan ragu untuk mencari bantuan saat Anda merasa membutuhkannya.

Sumber: