Manfaat Luar Biasa Biji Nangka untuk Kesehatan yang Perlu Anda Ketahui

Zat pati resisten juga dapat menurunkan risiko terjadinya diabetes tipe 2 pada orang yang tidak memiliki diabetes.

3. Melawan penyakit kanker

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa ekstrak biji nangka dapat menangkal kerusakan sel tubuh akibat radikal bebas dan menghambat pertumbuhan pembuluh darah yang mendukung pertumbuhan dan penyebaran sel kanker, terutama kanker paru-paru.

BACA JUGA:Jangan Tunggu Sakit! Begini Tips Ampuh Jaga Kesehatan Tubuh di Saat Musim Hujan

BACA JUGA:Jarang Diketahui! Inilah Manfaat Baik dari Mengkonsumsi Teh Kombucha Baik untuk Kesehatan Tubuh

4. Mencegah penyakit kardiovaskular

Kandungan serat, magnesium, dan antioksidan tinggi dalam biji nangka dapat membantu menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah dengan menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL), meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL), dan menurunkan tekanan darah.

5. Mencegah kanker

Biji nangka mengandung lignan, saponin, isoflavon, dan fitonutrien yang membantu mencegah kanker dengan melindungi tubuh dari radikal bebas yang dapat merusak DNA dan meningkatkan pertumbuhan sel kanker.

Jadi, biji nangka memiliki potensi besar untuk memberikan manfaat kesehatan yang luar biasa. Namun, seperti halnya dengan makanan lainnya, biji nangka sebaiknya dikonsumsi dengan bijak dan dalam jumlah yang sesuai dengan kebutuhan tubuh.

Sumber: