Gurita: Seafood Enak yang Dapat Meningkatkan Kesehatan Anda

PAGARALAMPOS.COM - Anda penggemar kuliner Jepang? Jangan lewatkan untuk mencoba takoyaki, kuliner Jepang yang terkenal dengan isian daging gurita yang kenyal dan rasanya khas.

Selain enak, gurita juga memiliki banyak kandungan gizi dan manfaat yang penting untuk diketahui.

Gurita adalah hewan laut tanpa tulang belakang yang biasa hidup di terumbu karang. Mereka termasuk dalam kelompok moluska dan dikenal dengan nama octopus dalam bahasa Inggris.

Gurita juga memiliki delapan lengan atau tentakel yang dilengkapi dengan penghisap cekung pada setiap lengan, sehingga dinamakan octopus.

BACA JUGA:Tahukah Kamu Dibalik Kehangatannya Ternyata Wedang Jahe Miliki Ragam Manfaat untuk Kesehatan Loh!

BACA JUGA:Inilah Manfaat Baik Untuk Kesehatan Jika Kamu Suka Konsumsi Yogurt

Gurita kaya denga nutrisi penting bagi tubuh kita seperti protein, zat besi, vitamin B12, selenium, fosfor, dan kalium.

Selain itu juga gurita mengandung lemak, kolesterol, vitamin C, vitamin A, magnesium, dan seng.

Adapun Manfaat dari Gurita untuk kesehatan tubuh atau badan kita antara lain:

BACA JUGA:Dibalik Rasa Asamnya! Ternyata Asam Jawa Miliki Sejuta Manfaat untuk Kesehatan Loh!

BACA JUGA:5 Tips Sederhana Jaga Kesehatan Tubuh Saat Liburan

1. Baik untuk Jantung

Kandungan asam lemak omega-3 dalam gurita membantu menjaga kesehatan jantung dengan menjaga kestabilan lipid darah, tekanan darah, dan fungsi endotel.

2. Mengatasi Anemia

Sumber: