Perlu Diketahui! Inilah Manfaat Timun Jepang dengan Kandungan Nutrisi yang Baik untuk Tubuh

Selain mengandung banyak air dan rendah kalori, kyuri juga mengandung beragam nutrisi seperti protein, karbohidrat, serat, vitamin A, vitamin C, vitamin K, kalsium, fosfor, dan kalium.

Ada 5 manfaat penting dari timun jepang yang perlu diketahui:

BACA JUGA:Tau Gak? Ternyata Kacang Buncis Bermanfaat untuk Kesehatan Tubuh Loh!

BACA JUGA:Manfaat Rebung yang Luar Biasa untuk Kesehatan Tubuh, Yuk Cari Tau Apa Saja!

1. Meningkatkan kesehatan kulit

Timun jepang mengandung antioksidan dan memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat mencegah kulit kering, tingginya kandungan air pada timun juga menjaga hidrasi kulit.

2. Memperkuat tulang

Timun jepang kaya akan vitamin K yang baik untuk kesehatan tulang, Vitamin K bekerja dengan vitamin D untuk meningkatkan kepadatan tulang, mengurangi risiko pengeroposan dan retak tulang.

3. Berpotensi mengobati kanker

Senyawa cucurbitacin B pada timun jepang dapat membantu menghancurkan sel kanker.

Studi menunjukkan potensi timun jepang untuk mengobati kanker hati, kanker payudara, dan kanker prostat.

BACA JUGA:Ingin Berinvestasi Emas? Ikuti 5 Tips Ini untuk Pemula yang Baru Memulai

BACA JUGA:7 Tips Kebiasaan yang Baik untuk Tingkatkan Produksi Kolagen

4. Mengatasi diabetes

Timun jepang dapat membantu mencegah diabetes dengan melindungi kerusakan hati dan pankreas yang terjadi akibat diabetes.

Sumber: