Rasakan Segudang Manfaat Sehat yang Kamu Dapatkan Saat Mandi Air Hangat

PAGARALAMPOS.COM - Manfaat mandi air hangat sering digunakan untuk mengompres bagian tubuh yang nyeri atau pegal.

Selain itu, mandi air hangat juga dapat membantu menenangkan pikiran dan menjadi sarana relaksasi bagi tubuh, sehingga menjadi pilihan yang baik untuk meredakan stres.

Mandi air hangat juga dapat melancarkan peredaran darah dalam tubuh. Saat kulit bersentuhan dengan air hangat, tubuh akan melepaskan hormon endorfin yang bersifat menenangkan.

Adapun manfaat mandi air hangat bagi kesehatan tubuh antara lain:

BACA JUGA:Tahukah Kamu Dibalik Kehangatannya Ternyata Wedang Jahe Miliki Ragam Manfaat untuk Kesehatan Loh!

BACA JUGA:Inilah Manfaat Baik Untuk Kesehatan Jika Kamu Suka Konsumsi Yogurt

1. Meredakan nyeri otot

Mandi air hangat dapat membantu meredakan ketegangan otot serta mengurangi rasa tidak nyaman pada sendi dan tulang.

2. Membuat tidur lebih nyenyak

Mandi malam menggunakan air hangat dapat meningkatkan kualitas tidur dan membuat tidur menjadi lebih nyenyak.

3. Mengatasi sembelit

Mandi atau berendam dengan air hangat yang diberi campuran garam Epsom dapat membantu mengatasi sembelit.

BACA JUGA:Dibalik Rasa Asamnya! Ternyata Asam Jawa Miliki Sejuta Manfaat untuk Kesehatan Loh!

BACA JUGA:5 Tips Sederhana Jaga Kesehatan Tubuh Saat Liburan

Sumber: