Mengenal 5 Manfaat Tersembunyi dari Ikan Asin yang Kaya Akan Zat Besi

2. Mempercepat Penyembuhan Luka

Zat besi dalam ikan asin membantu dalam proses penyembuhan luka pada tubuh.

3. Mencegah Anemia

Zat besi dalam ikan asin mendukung produksi sel darah, mencegah terjadinya anemia.

BACA JUGA:Jarang Diketahui! Inilah Manfaat Baik dari Mengkonsumsi Teh Kombucha Baik untuk Kesehatan Tubuh

BACA JUGA:Hindari 5 Jenis Makanan Ini Saat Berpuasa untuk Jaga Kesehatan Tubuh

4. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Protein dalam ikan asin membantu meningkatkan dan menjaga sistem kekebalan tubuh.

5. Membantu Pembentukan Otot

Kandungan tinggi protein dalam ikan asin mendukung pembentukan otot dan peningkatan massa otot, cocok bagi mereka yang menjalani program pembentukan otot.

Meskipun memiliki banyak manfaat, konsumsi ikan asin sebaiknya tidak berlebihan karena kandungan garam yang tinggi.

Sumber: