Mengungkap Rahasia Tersembunyi dari Wedang Jahe yang menyehatkan Tubuh

PAGARALAMPOS.COM - Minuman jahe dikenal karena efektivitasnya sebagai tanaman obat untuk meredakan gejala mual dan flu.

Khasiat jahe bagi kesehatan dapat terlihat dari dua senyawa alaminya, yaitu gingerol dan shogaol.

Untuk membuat minuman jahe lebih nikmat dan tidak terlalu pedas, seringkali ditambahkan bahan lain seperti madu atau susu, tanpa mengurangi manfaat kesehatannya.

Jahe tidak hanya baik untuk saluran pencernaan, tetapi juga terbukti membantu mengurangi nyeri pada kondisi tertentu seperti radang sendi (osteoarthritis), kram menstruasi (dismenore), dan nyeri pinggang.

Selain itu, jahe juga dapat membantu mengatasi sakit kepala, termasuk migrain.

BACA JUGA:Kamu Wajib Tau! Inilah Tips Sederhana Jaga Kesehatan Tubuh Saat Sedang Travelling

BACA JUGA:Mengenal Peran Penting Buah Kurma yang Ternyata Kaya Akan Manfaat untuk Kesehatan Tubuh

Berikut adalah lima manfaat minuman jahe bagi kesehatan yang patut dicoba di rumah:

1. Mengatasi mual

Minum air jahe dapat membantu meredakan mual dan muntah karena kandungan shogaol dan gingerol.

Studi yang diterbitkan di European Review for Medical and Pharmacological Sciences (2015) menemukan bahwa senyawa-senyawa tersebut dapat meningkatkan proses pencernaan, membuat perut terasa lebih lega, dan mengurangi rasa mual.

BACA JUGA:5 Tips Sederhana Jaga Kesehatan Tubuh Saat Liburan

BACA JUGA:Jangan Tunggu Sakit! Begini Tips Ampuh Jaga Kesehatan Tubuh di Saat Musim Hujan

2. Mengurangi reaksi alergi

Sumber: