Dibalik Rasa Asamnya! Ternyata Asam Jawa Miliki Sejuta Manfaat untuk Kesehatan Loh!

Flavonoid yang terdapat dalam asam jawa dapat membantu menurunkan kadar kolesterol. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa asam jawa dapat membantu membersihkan kolesterol jahat dari jaringan saraf, sehingga mengurangi risiko penyakit jantung.

3. Mengontrol Gula Darah

Asam jawa diketahui dapat membantu mengendalikan kadar gula darah, terutama pada penderita diabetes.

Ekstrak asam jawa memiliki efek antidiabetes yang kuat, sehingga dapat menurunkan risiko hiperglikemia.

BACA JUGA:Jarang Diketahui! Inilah Manfaat Baik dari Mengkonsumsi Teh Kombucha Baik untuk Kesehatan Tubuh

BACA JUGA:Hindari 5 Jenis Makanan Ini Saat Berpuasa untuk Jaga Kesehatan Tubuh

4. Menurunkan Berat Badan

Selain mengurangi risiko diabetes, asam jawa juga dapat membantu dalam penurunan berat badan.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa asam jawa dapat menghambat penyimpanan lemak dalam tubuh, sehingga membantu menurunkan berat badan.

5. Melindungi Organ Hati

Asam jawa telah lama digunakan untuk melindungi kesehatan hati. Studi pada hewan menunjukkan bahwa ekstrak asam jawa dapat membantu meningkatkan sistem anti-peradangan di hati, sehingga melindunginya dari kerusakan.

Meskipun demikian, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk memastikan manfaat asam jawa pada manusia. Namun, dapat disimpulkan bahwa asam jawa tidak hanya memberikan rasa unik pada masakan, tetapi juga memiliki manfaat kesehatan yang penting bagi tubuh.

Sumber: