Kenali 8 Langkah Penting Pencegahan Jantung Lemah

7. Kelola Stres

Kelola stres dengan baik melalui kegiatan santai atau hobi yang menyenangkan.

BACA JUGA:Kamu Wajib Tau! Inilah Tips Sederhana Jaga Kesehatan Tubuh Saat Sedang Travelling

BACA JUGA:Mengenal Peran Penting Buah Kurma yang Ternyata Kaya Akan Manfaat untuk Kesehatan Tubuh

8. Istirahat Cukup

 Pastikan Anda mendapatkan waktu istirahat yang cukup setiap hari, idealnya 7–9 jam untuk orang dewasa.

Meskipun jantung lemah adalah penyakit serius, langkah-langkah di atas dapat membantu mengurangi risiko Anda terkena penyakit ini atau mencegah kondisi yang ada menjadi lebih parah.

Konsultasikan dengan dokter untuk informasi lebih lanjut tentang pencegahan dan penanganan jantung lemah, terutama jika Anda mengalami gejala yang mencurigakan.

Sumber: