Mengulik 5 Manfaat Luar Biasa Buah Nangka yang Baik untuk Kesehatan

Mulai dari vitamin A, C, riboflavin, magnesium, kalium, tembaga, hingga mangan.

Selain itu, Artocarpus heterophyllus juga kaya akan beberapa jenis antioksidan, yang memberikan manfaat kesehatan.  

Mengetahui kandungan nutrisi tadi, berikut beberapa manfaat buah nangka untuk kesehatan:

BACA JUGA:Telah Tertuang Dalam Al-Qur'an! Inilah 8 Jenis Makanan Berkhasiat yang Baik untuk Kesehatan

BACA JUGA:8 Jenis Makanan yang Miliki Khasiat Baik untuk Kesehatan yang Telah Disebutkan di Al-Qur'an

1. Menangkal radikal bebas

Kandungan antioksidan, seperti isoflavon, fitonutrien, lignin, dan saponin pada nangka mampu mencegah kanker.

Sebab, senyawa tersebut berfungsi menangkal masuknya radikal bebas ke dalam tubuh. 

Adapun, radikal bebas adalah zat yang dapat merusak sel-sel sehat sehingga memicu kanker.

BACA JUGA:Inilah 8 Makanan yang Berkhasiat bagi Kesehatan yang Disebutkan dalam Al-Qur'an

BACA JUGA:Ari Iranda Mengajak Kembali Masyarakat pada Budidaya TOGA, Langkah Menuju Kesehatan dan Keberlanjutan

Meski begitu, efektivitas nangka dalam mencegah kanker masih membutuhkan studi lebih lanjut. 

Namun, bagaimana radikal bebas bisa memicu kanker dalam tubuh? Baca penjelasannya di artikel Waspadai Penyakit Kronis Karena Radikal Bebas.

2. Mengoptimalkan fungsi kekebalan tubuh

Kandungan antioksidan dan vitamin C di dalamnya juga membantu memperkuat daya tahan tubuh.

Sumber: