Terapkan 5 Tips Ini untuk Jaga Kesehatan Saat Musim Hujan

3. Minum suplemen penambah imun

Salah satu cara mencegah sakit saat musim hujan yakni dengan minum suplemen penambah imun.

BACA JUGA:Sejarah dan Kebudayaan Suku Bangsa Arab di Era Rasulullah

BACA JUGA:Dari Bertukar Barang hingga Transaksi Digital, Begini Sejarah dan Perkembangan Uang

Beberapa suplemen herbal, seperti ekstrak tanaman echinacea (Echinacea purpurea), memiliki aktivitas imunomodulator yang membantu meningkatkan fungsi kekebalan tubuh.

Suplemen ini umumnya aman digunakan dalam jangka panjang.

Namun, pastikan untuk selalu mengikuti aturan pakai obat dan dosis yang tertera pada label kemasan produk.

4. Mandi atau berendam air hangat

BACA JUGA:Mengungkap Sejarah Berdirinya Kerajaan Kutai Dari Masa Kejayaan Hingga Runtuhnya Kerajaan Kutai

BACA JUGA:Mengenal Sejarah Kerajaan Kutai Dari Pertama Berdirinya Hingga Masa Runtuhnya Kerajaan

Untuk mencegah sakit setelah kehujanan, segeralah mandi untuk membersihkan diri.

Air hujan mungkin membawa virus dan bakteri yang bisa menimbulkan penyakit.

Mandi atau berendam air hangat dapat meningkatkan suhu tubuh serta membuat Anda lebih rileks.

Anda cukup mandi atau berendam selama 10–15 menit saja.

BACA JUGA:Mengenal Sejarah Kerajaan Kutai Dari Pertama Berdirinya Hingga Masa Runtuhnya Kerajaan

Sumber: