Perbandingan dan Lebih Bermanfaat Minum Air Putih, Teh Atau Kelapa Muda Saat Berbuka Puasa?

PAGARALAMPOS.COM - Selain minum air putih, teh manis, ternyata air kelapa bisa menjadi salah satu menu yang bisa Anda beri perhatian lebih untuk berbuka puasa.

Berbuka puasa dengan air kelapa murni tanpa tambahan gula sangat baik karena kandungan kalium di dalamnya bisa menggantikan cairan tubuh yang hilang.

Selain membuat tubuh terasa segar, minum air kelapa juga akan memberikan manfaat untuk kesehatan, seperti menurunkan tekanan darah dan mencegah terbentuknya batu ginjal.

Air kelapa adalah salah satu minuman manis yang bisa menjadi alternatif buka puasa.

BACA JUGA:Gantikan Mesin Turbojet Buatan Perancis, Rudal Jelajah Sukses Meluncur Dengan Mesin Produksi Dalam Negeri

BACA JUGA:Dua Perampokan Senjata Api Guncang Palembang dalam Dua Hari Berturut-Turut, Ini Lokasinya!

Selain menyegarkan, air kelapa juga memiliki kandungan kalium yang tinggi, hingga mencapai 7.300 miligram per liter (mg/L), yang bisa menggantikan cairan tubuh yang hilang selama berpuasa.

Bahkan, minum air kelapa saat perut kosong dapat memberikan manfaat yang lebih besar untuk kesehatan.

Minum air kelapa saat perut kosong dapat membuat tubuh menyerap nutrisi pada air kelapa dengan lebih efektif.

Artinya, minum air kelapa saat berbuka puasa dapat memberikan manfaat yang lebih besar untuk kesehatan.

BACA JUGA: Benahi Karakter dan Perilaku, Pemkot Pagaralam Laksanakan Giat Amaliah Ramadhan 1445 H, Ini Kegiatannya!

BACA JUGA:Dua Perampokan Senjata Api Guncang Palembang dalam Dua Hari Berturut-Turut, Ini Lokasinya!

Namun, Anda diimbau untuk tidak menambahkan bahan lainnya ketika minum air kelapa, termasuk gula dan sirop, agar manfaat yang lebih besar bisa didapatkan.

Menurut dr. Sepriani Timurtini Limbong dari KlikDokter, air putih adalah pilihan paling aman dan sehat untuk berbuka puasa.

Sumber: