Selain Manjur Untuk Kesehatan Jantung, Ternyata Ada 5 Khasiat Lain Saledri, Yuk Dicoba

Berikut inilah 5 manfaat resep dapur daun seledri untuk kesehatan anda yuk simak:

1. Mendukung kesehatan jantung

Selain memiliki kandungan air yang tinggi, sayuran ini juga mengandung banyak vitamin dan mineral.

BACA JUGA:Minuman Herbal Wedang Uwuh, Yuk Simak Khasiat Uniknya Disini!

Termasuk potasium dan kalsium, yang penting untuk kesehatan jantung. Di dalamnya juga mengandung folat dan vitamin K,

keduanya diperlukan untuk pembentukan sel darah merah dan pembekuan darah yang efektif.

Sayuran ini juga merupakan sumber senyawa tanaman pelindung yang disebut flavonoid, yang memiliki efek antiinflamasi dan perlindungan pada sistem kardiovaskular.

Menjalani pola makan dengan sumber makanan berserat seperti seledri, bermanfaat untuk menurunkan risiko penyakit jantung.

BACA JUGA:Yuk Simak, Inilah 10 Buah Yang Bagus Untuk Kesehatan Ginjal

Manfaat flavonoid pada seledri juga terdapat pada jurnal Phytotherapy

Research (PTR) yang berjudul Beneficial effects of celery (Apium graveolens) on metabolic syndrome: A review of the existing evidences.

Menurut penelitian tersebut, flavonoid dalam seledri mampu menekan risiko peradangan yang terjadi pada kardiovaskular.

2. Menurunkan kadar kolesterol tubuh

Salah satu manfaat kesehatan dari seledri adalah membantu menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.

BACA JUGA:Rahasia Kesehatan Ginjal Terungkap,10 Buah Ini Jadi Pembersih yang Perlu Anda Sertakan dalam Diet Harian!

Sumber: