Biji Nangka: Manfaat Tersembunyi untuk Kesehatan Anda yang Tak Terduga

PAGARALAMPOS.COM - Nangka adalah buah yang manis dan bisa dijadikan kudapan atau dimakan langsung. Biji Nangka juga dapat dijadikan camilan.

Meskipun demikian, masih sedikit yang mengetahui tentang manfaat biji nangka untuk kesehatan.

Biji nangka juga dapat direbus untuk dikonsumsi. Meskipun banyak yang membuang biji nangka karena dianggap tidak bernutrisi, biji ini sebenarnya memiliki khasiat yang luar biasa bagi kesehatan tubuh.

Meski sering diabaikan, biji nangka kaya akan tiamin dan riboflavin, yang berperan penting dalam mengubah makanan menjadi energi dan menjaga kesehatan mata, kulit, dan rambut.

BACA JUGA:Jangan Tunggu Sakit! Begini Tips Ampuh Jaga Kesehatan Tubuh di Saat Musim Hujan

BACA JUGA:Jarang Diketahui! Inilah Manfaat Baik dari Mengkonsumsi Teh Kombucha Baik untuk Kesehatan Tubuh

Biji nangka juga mengandung berbagai mineral seperti seng, zat besi, kalsium, tembaga, kalium, dan magnesium.

Biji nangka memiliki efek antibakteri yang dapat membantu melawan bakteri penyebab penyakit bawaan makanan. Selain itu, biji nangka juga dapat:

1. Menjaga kesehatan sistem pencernaan

Biji nangka telah lama digunakan sebagai obat herbal untuk mengatasi berbagai masalah pencernaan, seperti meredakan sembelit, mengurangi gejala wasir atau ambeien secara alami, dan penyakit radang usus.

BACA JUGA:Inilah Manfaat Baik Untuk Kesehatan Jika Kamu Suka Konsumsi Yogurt

BACA JUGA:Dibalik Rasa Asamnya! Ternyata Asam Jawa Miliki Sejuta Manfaat untuk Kesehatan Loh!

2. Mengendalikan kadar gula darah

Zat pati resisten pada biji nangka dapat membantu mengontrol kadar gula darah, terutama bagi penderita diabetes. Zat pati resisten juga dapat menurunkan risiko terjadinya diabetes tipe 2 pada orang yang tidak memiliki diabetes.

Sumber: