Jarang Diketahui! Inilah 5 Khasiat Ajaib Buah Alkesa yang Baik untuk Kesehatan

Dalam setiap 100 gram buah alkesa, terdapat sekitar 4 gram serat.

Kandungan serat ini sangat penting untuk menjaga kesehatan pencernaan Anda.

BACA JUGA:Wajar Ada Makam Keramat, Gunung Salak Menyimpan Situs Para Eyang, Konon Jadi Petilasan Raja Pajajaran

BACA JUGA:Sudah Teruji, Inilah Merk Ban Motor yang Super Awet!

Serat tidak bisa dicerna dalam tubuh, tapi serat berperan memelihara bakteri baik di usus dan mengikat air pada makanan.

Hasilnya, feses Anda akan lebih lunak dan proses sekresi feses pun lebih lancar.

5. Memelihara kesehatan mata

Sama seperti semua buah berwarna kuning dan oranye lainnya, sawo mentega juga kaya akan sumber karotenoid pro-vitamin A.

Karotenoid ini diubah menjadi vitamin A di dalam tubuh. Vitamin A sangat penting untuk mendukung penglihatan yang baik. 

Karotenoid memainkan peran penting dalam menurunkan risiko katarak dan degenerasi makula terkait usia.

Sumber: