Berperan Penting Untuk Kesehatan Mata! Inilah 5 Manfaat Lainnya dari Vitamin E

5. Menyehatkan rambut dan kulit kepala

Rambut yang sehat dan indah tumbuh dari kulit kepala yang sehat.

Salah satu cara menyehatkan kulit kepala yaitu mencukupi kebutuhan vitamin E.

Ini karena vitamin E merupakan zat gizi yang penting bagi kesehatan kulit, termasuk kulit kepala.

BACA JUGA:Si Kecil Bernutrisi Tinggi! Ternyata Konsumsi Ikan Teri Baik Untuk Kesehatan! Ini Penjelasannya

Vitamin ini membantu memperkuat lapisan lemak yang terdapat pada sel kulit kepala.

Dengan begitu, rambut memiliki tempat yang kokoh untuk tumbuh.

Rambut Anda akan menjadi lebih kuat dan terbebas dari risiko rontok.

Vitamin E amat dibutuhkan untuk menjaga ketahanan berbagai sel dalam tubuh.

Untuk memperoleh berbagai manfaatnya, jangan lupa lengkapi menu harian Anda dengan berbagai makanan yang menjadi sumber vitamin E.

Sumber: