Si Kecil yang Kaya Akan Khasiat! Inilah Sejuta Manfaat yang Terkandung Pada Buah Carica

4. Mengontrol tekanan darah

Dalam buah carica terdapat kandungan kalium.

Kalium mampu mengurangi ketegangan di pembuluh darah, sehingga dibutuhkan untuk menjaga tekanan darah tetap stabil.

Buah ini juga dapat menurunkan risiko terkena penyakit jantung dan stroke.

BACA JUGA:Honda Vario 125 Terbaru 2024, Mengungkap Desain Futuristik dan Performa Unggulan

Oleh karena itu, guna mengontrol tekanan darah serta menjaga kesehatan pembuluh darah dan jantung,

Anda perlu mencukupi kebutuhan kalium dengan mengonsumsi makanan yang mengandung nutrisi tersebut, salah satunya buah carica.

5. Mencegah penyakit kanker

Penelitian menujukkan bahwa kandungan beta karoten di dalam buah carica dapat menurunkan risiko terkena penyakit kanker.

Manfaat ini diperoleh berkat kemampuan beta karoten dalam menangkal bahaya radikal bebas yang dapat menjadi pemicu penyakit tersebut.

BACA JUGA:Memukau! Inilah 7 Wisata Awal Tahun yang Wajib Dikunjungi di Padang Panjang

Akan tetapi, penelitian tentang manfaat buah carica untuk mencegah maupun mengobati berbagai penyakit hanya sekadar memaparkan suatu teori yang belum dibuktikan kebenarannya melalui uji klinis.

Jadi, sebaiknya jangan andalkan buah carica saja untuk menjaga kesehatan, melainkan jalani juga pola hidup sehat, seperti konsumsi makanan bergizi lainnya dan olahraga secara rutin.

Manfaat buah carica untuk kesehatan memang beragam, tetapi tetap konsumsi sewajarnya apalagi jika Anda mengonsumsi buah ini dalam bentuk manisan.

Pasalnya, manisan buah biasanya mengandung gula yang tinggi sehingga konsumsinya harus dibatasi.

Sumber: