Ini Dia Manfaat Buah Carica Untuk Kesehatan!

menjaga kesehatan tulang, sehingga tulang tidak mudah mengalami pengeroposan di usia lanjut.

BACA JUGA:Melangkah Lebih Jauh dengan Polytron Fox-R, Motor Listrik dengan Jarak Tempuh 130 Km

Kalsium diketahui dapat menjaga kesehatan tulang, karena nutrisi satu ini diperlukan untuk menunjang pertumbuhan, kepadatan, dan kekuatan tulang.

Begitu pula dengan fosfor mineral penting ini juga dibutuhkan untuk menjaga kekuatan tulang.

3. Menjaga kesehatan mata

Buah carica mengandung vitamin A dan vitamin E, sehingga konsumsinya juga baik untuk menjaga kesehatan mata dan mendukung fungsinya sebagai organ penglihatan.

Vitamin A adalah komponen penting untuk menjaga kejernihan korea dan kemampuan penglihatan di sinar yang redup.

BACA JUGA:Chord Lagu Nemen NDX AKA Lengkap dengan Lirik dan Artinya

Sementara itu, vitamin E juga dapat menjaga kesehatan mata karena bersifat antioksidan sehingga bisa melindungi sel mata dari kerusakan.

Asupan vitamin A dan vitamin E yang terpenuhi dengan baik dapat menurunkan risiko terkena penyakit mata, seperti rabun senja, katarak dan degenerasi makula.

4. Mengontrol tekanan darah

Dalam buah carica terdapat kandungan kalium.

Kalium mampu mengurangi ketegangan di pembuluh darah, sehingga dibutuhkan untuk menjaga tekanan darah tetap stabil.

BACA JUGA:Bisa Mencegah Kanker, Ini 5 Khasiat Baik Dari Buah Carica Khas Wonosobo!

Buah ini juga dapat menurunkan risiko terkena penyakit jantung dan stroke.

Sumber: