Baik untuk Kesehatan! Inilah 5 Khasiat dan Nutrisi yang Dimiliki Buah Carica

PAGARALAMPOS.COM - Carica adalah nama buah khas daerah pegunungan Dieng yang berasal dari Provinsi Jawa Tengah, lebih tepatnya dari masa Kabupaten Wonosobo.

Sebelum mengetahui manfaat carica, tentunya Anda harus memahami kandungan nutrisinya.

Pasalnya semua manfaat carica tentu saja berasal dari kandungannya.

Buah Carica merupakan buah khas daerah Wonosobo yang sering diolah menjadi permen, sirup, selai bahkan keripik.

BACA JUGA:Keren! 7 Pantai di Lampung yang Punya Keindahan Memukau, Cocok Untuk Liburan Bersama Keluarga

Buah ini termasuk  keluarga pepaya namun ukurannya lebih kecil.

Selain beragam zat gizi di atas, buah carica juga mengandung vitamin A, vitamin B, vitamin E, beta karoten, kalium, dan zat besi, sehingga konsumsinya bermanfaat bagi kesehatan.

Setiap wilayah dengan berbagai tipe iklim memiliki buah-buahan khas.

Di dataran tinggi Indonesia, salah satu buah khas yang bisa Anda temukan adalah buah carica (Vasconcellea pubescens).

BACA JUGA:TOP 6 Pilihan Hp Samsung A Series Yang Berkualitas Dan Harga Terjangkau!

Berkat kandungan gizinya, buah ini memiliki berbagai potensi untuk kesehatan. 

Manfaat carica yang tak kalah penting adalah menjaga sistem imun.

Manfaat ini didapat dari kandungan beta-karoten dan vitamin C.

Beta-karoten diketahui meningkatkan jumlah sel-sel kekebalan tubuh sekaligus membuatnya lebih aktif.

Sumber: