Mampu Bantu Program Dietmu! Ini 5 Khasiat Lainnya dari Kacang Tolo

BACA JUGA:Tak Hanya Enak Jadi Kudapan! Huzelnut Ternyata Baik Bagi Kesehatan Tubuh, Ini Manfaatnya

Kacang tolo merupakan jenis kacang-kacangan yang mudah ditanam, memiliki rasa yang nikmat, dan tak kalah pentingnya kaya akan zat gizi.

Berikut inilah 5 manfaat kacang tolo untuk kesehatan tubuh anda yuk cobain: 

1. Menurunkan berat badan

Salah satu manfaat kacang tolo adalah membantu menurunkan berat badan.

BACA JUGA:Aku Tahu Kapan Kamu Mati, Angkat Isu Kesehatan Mental, ini Filmnya!

Hal ini karena jenis kacang satu ini memiliki kandungan serat dan protein yang tinggi, 

Serat dan protein termasuk zat gizi yang membutuhkan waktu lebih lama dicerna oleh tubuh, sehingga Anda merasa kenyang lebih lama. 

Meskipun begitu, jangan hanya mengandalkan kacang tunggak sebagai makanan untuk diet. 

Pastikan untuk tetap mengibanginya dengana asupan makanan ergizi dan olahraga rutin agar diet Anda berhasil.

BACA JUGA:Aku Tahu Kapan Kamu Mati, Angkat Isu Kesehatan Mental, ini Filmnya!

2. Menurunkan kolesterol

Kadar kolesterol yang tinggi dapat menumpuk dan menyumbat pembuluh darah.

Akibatnya, aliran darah ke seluruh tubuh tidak lancar.

Hal ini memaksa jantung untuk memompa darah lebih kuat.

Sumber: