Tak Hanya Enak Jadi Kudapan! Huzelnut Ternyata Baik Bagi Kesehatan Tubuh, Ini Manfaatnya

Dengan begitu, risiko Anda untuk mengalami diabetes akan berkurang.

4. Mengurangi peradangan dalam tubuh

Peradangan yang terjadi dalam jangka waktu lama dapat menyebabkan penyakit kronis, seperti obesitas dan penyakit jantung.

BACA JUGA:Seram! Yuk Uji Nyali di 4 Hotel Angker di Surabaya ini, Dijamin Kamu Bakal Ketakutan

Akan tetapi, hal ini bisa dicegah dengan mengonsumsi hazelnut secara rutin.

Konsentrasi lemak sehat yang tinggi pada hazelnut mampu mencegah dan mengurangi peradangan dalam tubuh.

5. Menurunkan kadar kolesterol

Manfaat hazelnut lainnya adalah membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah.

Kandungan senyawa fenol yang ada pada hazelnut dapat menurunkan kadar kolesterol total, kolesterol jahat (LDL), dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL) dalam darah.

Dengan begitu, Anda akan terhindar dari penyakit kardiovaskular, seperti stroke.

Sumber: