Pecinta Buah Naga! Kamu Harus Tau Inilah Khasiat Ajaib yang Terkandung Pada Buah Naga

PAGARALAMPOS.COM - Buah naga merah populer karena rasanya yang manis, kadar air yang tinggi, dan tekstur yang lembut.

Ciri khas tersebut membuat buah naga merah sering diolah menjadi berbagai makanan penutup seperti smoothies, jus, atau es krim buah.

Di balik rasanya yang manis dan lezat, ada banyak manfaat buah naga merah untuk kesehatan, termasuk mencegah penyakit kanker.

Berkat kandungan antioksidan, serat, vitamin, dan mineral di dalamnya, buah yang kulitnya menyerupai sisik ini juga memiliki segudang manfaat lain.

BACA JUGA:Membuka Tabir Misteri Gunung Jaya Wijaya, Legenda di Puncak Dunia! Ada Apa Aja?

Selain memanjakan lidah, ada banyak manfaat buah naga merah bagi kesehatan.

Buah ini baik untuk mengatasi sembelit, bahkan diketahui bisa mencegah penyakit jantung dan kanker.

Buah naga merah juga mengandung vitamin dan mineral penting, serta senyawa alami lainnya yang berperan sebagai antioksidan, seperti likopen, betalain, karoten, dan polifenol.

Berikut inilah 5 manfaat buah naga untuk kesehatan tubuh anda yuk simak:

BACA JUGA:Perhatikan! Lakukan Hal ini Untuk Menghentikan Pembengkakan Kelenjar Getah Bening

1. Menurunkan kolesterol

Kandungan antioksidan dalam daging buah naga merah serta kandungan omega-3 dan omega-9 dalam biji-biji kecil buah naga merah bermanfaat untuk menurunkan kadar kolesterol.

Selain itu, buah naga merah yang tidak mengandung kolesterol dan kaya akan serat ini juga bermanfaat untuk menjaga kadar kolesterol tetap normal.

Meski demikian, Anda sebaiknya tetap mengonsumsi buah naga merah dalam batas wajar.

Sumber: