5 Manfaat Dada Ayam yang Baik untuk Kesehatan, Salah satunya Mampu Jaga Kesehatan Tulang

PAGARALAMPOS.COM - Ayam adalah sumber nutrisi yang sehat dan  terjangkau.

Bagian ayam yang satu ini sering disukai banyak orang karena potongannya lebih besar dan dagingnya lebih banyak  dibandingkan  bagian ayam lainnya.

Bukan tanpa alasan banyak orang yang sedang diet atau ingin bugar mengonsumsi dada ayam.

Memang benar, makanan sehat ini merupakan sumber protein tanpa lemak yang  baik.

BACA JUGA: Polytron Fox-R Kuasai Panggung dengan Inovasi Motor Listrik Unggul, Cek Faktanya Disini!

Nutrisi ini terkenal akan manfaatnya dalam menjaga massa otot dan menjaga kesehatan metabolisme.

Selain itu, protein juga bisa menjaga kepadatan dan kekuatan tulang.

Bukan hanya itu, makanan sehat satu ini juga mengandung banyak nutrisi baik lainnya, sehingga ada banyak manfaat mengonsumsi dada ayam. 

Dada ayam dikenal dengan kandungan proteinnya yang tinggi.

BACA JUGA:Tak Kalah Dengan Luar Negeri, Ini 5 Aquarium Terbesar yang Ada Di Indonesia!

Bagian ayam ini sering kali menjadi pilihan makanan bagi orang yang sedang menjalani diet atau membentuk massa otot.

Sekitar 80 persen kalori dalam dada ayam berasal dari protein dan hanya 20 persen yang berasal dari lemak.

Jika dibandingkan dengan bagian ayam lain, dada ayam memiliki kandungan protein dan kalori lebih tinggi, bahkan mencapai 3 kali lebih banyak.

Selain itu, dada ayam sama sekali tidak mengandung karbohidrat, gula, maupun serat.

Sumber: