Rahasia Kesehatan! Inilah Khasiat Daun Bawang yang Baik untuk Kesehatan Tubuh

Zat yang dikenal sebagai karotenoid ini dianggap mampu mengurangi risiko katarak dan degenerasi makula yang terkait dengan usia

Kondisi tersebut bisa merusak penglihatan, bahkan berdampak buruk pada kualitas hidup penderitanya.

BACA JUGA:7 Tempat Wisata di Kabupaten Tebo Terbaru dan Paling Hits

4. Mengendalikan berat badan

Daun bawang termasuk asupan yang rendah kalori.

Sekitar 100 gram daun bawang bahkan hanya mengandung 31 kalori saja. 

Maka dari itu, konsumsi sayuran ini dapat menjadi bagian dalam mengendalikan berat badan. 

BACA JUGA:Merk Terbaik! Inilah 7 Rekomendasi Motor Matic Pilihan yang Terkenal Awet dan Tahan Banting

Kandungan air dan serat di dalam daun bawang juga bisa membuat Anda merasa kenyang sehingga tidak makan berlebihan. 

Sementara itu, serat larutnya dapat membentuk gel di usus yang efektif untuk mengurangi rasa lapar dan nafsu makan.

5. Menurunkan kolesterol

Berbagai senyawa yang mengandung belerang dalam daun bawang dinilai dapat mengurangi kadar kolesterol jahat secara alami. 

Kandungan allicin di dalamnya bisa menghambat enzim tertentu di hati yang bertanggung jawab untuk memproduksi kolesterol.

Kandungan fitonutrien, sulfida, dan tiol dalam daun bawang juga dapat membantu mengendalikan kadar kolesterol sekaligus melawan peradangan pada tubuh.

Sumber: